三天清肠减肥法
预备做痔疮手术想知道清肠需要清几天？
清理肠道的时间约为2-3天，但由于所用药物的不同和体内毒素水平的不同，时间会上下波动。建议服用牛黄解毒片清肠。平时，你可以多喝蜂蜜水来通便。此外，平时的饮食应该平淡，避免过于辛辣刺激的食品。多吃富含纤维素的新鲜水果和蔬菜。此外，还建议适当的锻炼有助于清理肠道，平时多喝温水。
苹果香蕉减肥法正确方法？
香蕉苹果减肥法，即三天内只吃苹果或香蕉的一种减肥方法。这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果或香蕉和喝白开水，理论上便可达到每个周期减掉3至5千克的效果。
当然，香蕉苹果减肥法只是阶段性实施的方法，一周两天便可，并不是长期中断食，中断食的目的主要是清理肠内垃圾和毒素，达到清肠排毒的作用，所以又有“中断食排毒减肥法”一说。总而言之，这是一种比较健康的减肥方式，对身体健康的影响并不大。
把苹果，香蕉蒸熟。天天吃一个。一日三顿饥渴。
盐水清肠清完后两三天内拉不出大便，但又有宿便郁积感，该怎么办？
假如只是给予盐水清肠，考虑肠道可能清除干净大便了，但是位置较高的部位不能够清除到，所以仍会有宿便淤积感，建议最好给予口服通便的药物治疗，比如口服甘露醇或者是糖盐水等，假如清肠是给予肠道检查，那么建议最好清除干净，否则会影响检查结果。假如是其他目的的清肠处理，建议在医师指导下给予相关治疗即可。
三天清肠减肥法
有些朋友在减肥的时候会发现，无论怎么减都减不下来，或是即使现在瘦下来了，很快又会反弹回往。这是由于身体的毒素没有清干净，脂肪就难以消除。假如想要减肥有效果的话，最好还是要留意清肠。那么清肠方法有哪些呢？一:喝盐水法清肠1:预备：清肠前一天要吃平淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。预备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放进两勺盐(汤勺平平的为一勺)，搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，空运报价海运价格，保证第二天早上能起得来。过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要留意保热。2:预备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚预备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML(相当于一瓶矿泉水的量)，温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差未几。因此，喝水应该讲究技巧，假如小口小口地喝水，水流速度慢，水很轻易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。二:苹果牛奶法清肠1:第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。留意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。提示：一定要往皮。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。也可牛奶、酸奶同时喝，但要留意量。2:控制反弹：假如到达理想体重后，体重回升，就可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶法。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。不能喝水，是由于我们在减肥期间假如摄进了水份，那么身体肯定先消耗摄进的水份，海运报价国际快递，而不会消耗体内的水份，苹果日中断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差未几了，就会减到脂肪。三:吃流食法清肠1:每周有2天不吃正餐，只吃流质的食品，像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法，有助于清除体内废物，让肠胃的代谢更为顺畅，2:天天进食热量小于1900千卡，假如钙的摄进少于天天780毫克，体内脂肪就轻易增加，而当钙摄取大于1000毫克时，体重相应下降3
