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排骨汤怎么炖好喝又营养补血

山药排骨汤怎么炖好喝最补气血？

主料：大骨700g、山药200g、冬瓜200g

辅料：料酒适量、盐适量、生姜适量、葱适量、玉米2颗

步骤：

1、骨头洗净后放进凉水中，放姜片、料酒煮开

2、捞出洗净

3、再放进锅中，用料酒往腥

4、放足够的开水，大火煮开后改小火

5、冬瓜、山药往皮切块、玉米切段

6、等骨头酥烂后放进山药、玉米

7、等山药软绵后放进冬瓜

8、放盐

9、煮到冬瓜透明时撒上葱花即可

10、盛出就可以享用啦

材料：猪大排400g、山药250g、胡萝卜50g、香菇5朵、食盐适量、料酒15ml、胡椒粉适量。

做法：

1、排骨洗净后用开水焯烫。焯烫过的排骨放进砂锅，在加进适量的净水，大料，葱姜和料酒。大火煮开后加进泡发的黄豆。大火再次煮开关小火，加盖慢炖40分钟。

2、然后把调料捞出。加进山药。加进胡萝卜。加进香菇。继续炖至15分钟，加盐调味。再加胡椒粉。煮开关火。

材料：

玉米、山药、胡萝卜、排骨、枸杞、姜和葱

做法：

1、排骨冷水下锅加葱姜和一勺料酒焯一下，捞掉浮沫备用

2、锅中刷油葱头和姜炒香，排骨翻炒一下加开水（一定要加开水煮出来的才会是奶白色的），国际货运空运价格，煮开后加进配菜闷煮40分钟，加进枸杞、少许盐、胡椒粉在煮三分钟，撒上葱花就可以啦！。

健脾养血猪骨汤怎么做？

第一道汤：茶树菇炖排骨汤材料：排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。做法：排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜往皮切滚刀块，姜切片备好。锅下水烧开后，放进排骨焯水，然后洗净排骨表面浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里，加进适量的水。把后把内盅放进电炖盅里，盖上盖子，加进适量的水。调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了，加进适量盐即可开吃。功效：茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗朽迈、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤，是一款秋季健脾养胃汤。第二道汤：莲藕红豆章鱼煲猪

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