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佛手瓜怎么做最好吃

炒佛手瓜一定要用水焯吗

不需要，以下是佛手瓜炒肉的具体做法。

主料：佛手瓜1个、猪肉150g

辅料：油适量、盐适量、生抽2g

1、猪肉一块

2、切成丝

3、佛手瓜去皮

4、佛手瓜切成丝

5、锅里到入油倒入肉翻炒

6、炒至七成熟

7、加入佛手瓜

8、不停的翻炒

9、炒几分钟后加入生抽

10、大火炒匀

11、加入盐

12、翻炒均匀入味

13、然后加入鸡精炒匀

14、炒好后装盘

不用在日常生活中，佛手瓜也是一种比较常见的食物，其对人体有很多功效：

第一，佛手瓜可以增强人体抵抗力。佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。

第二，佛手瓜可以降血压。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜，心血管疾病患者和儿童可以经常吃佛手瓜。

第三，佛手瓜可以提高智力。据医学研究报道，锌对儿童智力发能影响较大，缺锌儿童智力低下，常食含锌较多的佛多瓜，可以提高智力。

第四，佛手瓜可以缓解不孕不育。佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症，尤其对男士性功能衰退有益。

那么，在炒佛手瓜之前，需药焯水吗？

事实上，答案是肯定的。在炒佛手瓜之前是需要焯水的，因为用水焯一下可以把佛手瓜中一些不容易被清洗掉的东西给去除，而且佛手瓜中含有较多的膳食纤维，经过焯水膳食纤维会变的比较软，这样吃起来口感会比较好。在用水焯佛手瓜时候，可以在水中加入适量的盐和油，一般是先加入盐再加入油，这样可以让佛手瓜的色泽看起来更鲜艳，而且在一定程度上还可以防止佛手瓜的营养成分发生流失。

那么，说到这里，佛手瓜需不需要削皮？

事实上，对于佛手瓜需不需要削皮这个问题，其实也是根据实际情况来决定的，如果我们买回来的佛手瓜比较嫩的话，其实是不用削皮的，因为佛手瓜的皮中含有丰富的维生素等营养物质，所以嫩的佛手瓜可以带着皮一块吃。当然，如果买回来的佛手瓜是那种比较老的话，还是需要削皮的，这样吃起来口感也会更好。炒佛手瓜又名佛手瓜

双手合十瓜，拳头瓜，洋丝瓜，菜肴梨，瓜里，长寿瓜等，是一种营养丰富的蔬菜，但也是一个很好的藤花的花园，周围种植的房子12，无论是食用，也具有观赏性。它适应性强，生长迅速，基本无病虫害。

佛手瓜营养全面丰富的瓜果和蔬菜，多吃有益于增强人体抵抗疾病的能力。经常吃佛手瓜利尿排钠，扩张血管，降血压的功能。据医学研究报道，锌对儿童智力发育影响较大的缺陷智障儿童，吃多了更多的锌佛冬瓜能提高智力。佛手瓜男女不孕不育的女性由于营养原因，男性性功能衰退是特别有益的。所谓的“保健蔬菜”，“超级蔬菜”。

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