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200米跑步技巧(200米跑步技巧和训练)

200米怎么跑快的技巧？

身体俯身前倾，双臂可以前后摆放双脚前后站立约一个脚的位置，双腿弯曲等待发令。

起跑前一定要做深呼吸调整，然后对发令枪做出反应，蹬离地面后头一定不要先抬起来，要大幅度积极有利的摆臂。

百分之百沿着跑道的内线跑，在两百米中弯道技术，左键低于右肩身体向内侧倾斜。

右臂的摆动要大于左臂一定要切着跑道内侧线去跑

200米跑步技巧

200米短跑技巧!

你好朋友！

我是体育狂人，20年的教学与训练，很高兴为你服务，你的问题：200米短跑的节奏和技巧?

我的回答：大多数运动员都不清楚200米的跑法，所以很努力，但成绩不好，所以建议你改变跑的战术。

我的短跑临时建议：

1、起跑节奏练习（爆发式的）：节奏嗒、嗒、嗒连续快速（可提高0.1秒

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